●来年の目標は？
カウンセラーの八馬ゆみです。
今、いろんな方と相談しながら、来年の目標について考えています。
目標と言えば、スマートの法則。
Ｓｐｅｃｉｆｉｃ：具体的
Ｍｅａｓｕｒａｂｌｅ：数字になっている
Ａｇｒｅｅｄ ｕｐｏｎ：同意して
Ｒｅａｌｉｓｔｉｃ：現実的
Ｔｉｍｅｌｙ：期限が明確
の頭文字を取ってＳＭＡＲＴ。
でもね４番目の「現実的」っていうのに、ご注意ください。
誰の目から見て現実的か…と言うこと。
今、自分の目から見た「現実的」な数字ではなく、先を走っている人から見た「現実的」な数字を入れるのがポイントだと思う。
今の自分という、まだ経験値の低い自分が目標を立てると、すごく自分の可能性を低く見積もってしまうの。
だから、自分の憧れる実績を持った人に、目標を見積もってもらうのがいいんじゃないかと思ってます。
その数字が「今の自分」にとって、現実的じゃなかったとしても、その人を信じられるのであれば、OK。
あとは、コツコツと、やることをやるだけですね。
癒しを天職になさりたい皆様を、心より応援しています。
カウンセラー 八馬ゆみ
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